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  • 慢碳水是什么意思

    慢碳水是什么意思

    慢碳水，也称为慢速释放碳水化合物的食物，主要特点是消化吸收速度较慢，对胰岛素水平的影响较小。这类食物通常富含膳食纤维，能够提供持久的能量供应，并有...

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