关于协调性训练的基本方法，协调性练习方法这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、各种快速起动，急跑急停，突然转身跑或是变向跑，绕桩或是树跑，翻越各种障碍物，攀登练习，判断反应游戏等。
2、时间不要太长，动作不要太多，要质量。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
